Ademtherapie

Kinderen en volwassenen ademen vaak oppervlakkig. Als je het middenrif en de longen vast zet kan de energie (adem is energie) niet meer vrijuit stromen. Er ontstaan dan fysieke en emotionele klachten. Aanhoudende stress verandert dan geleidelijk het adempatroon. Ademtherapie kan dan helpen.

Een goede ademhaling stelt ons in staat om beter te voelen en te luisteren naar wat we nodig hebben. Als je door spanning een korte hoge ademhaling ontwikkelt, zul je merken dat je meer in je hoofd leeft. De hele dag denk je en pieker je over van alles en nog wat. Je voelt slecht wat je nodig hebt. Je zet als het ware je leven op de automatische piloot en onderdrukt alle signalen van je lichaam en de omgeving, die aangeven dat iets niet lekker functioneert.

ademtherapieAdemtherapie

Ga je weer bewust leren ademhalen en ervoor zorgen dat je adem weer stroomt in je gehele lichaam, dan zul je merken dat je minder in je hoofd zit en weer meer gaat voelen.

Doordat je meer voelt, ga je signalen waarnemen die je lichaam en geest je bewust of onbewust geven. Dat stelt je weer in staat om gehoor te geven aan die gevoelens waardoor je zelfgenezend vermogen in gang wordt gezet en je weer een ontspannen levenshouding kunt gaan ontwikkelen. Dan nemen fysieke en emotionele klachten af!

Zwangerschap

Bij zwangeren verandert de hormoonhuishouding en emotionele gesteldheid en treden er zwangerschapskwaaltjes op. Een verkeerde ademhaling kan dan nog meer klachten veroorzaken en stelt je niet in staat een goed contact te maken met de baby in je buik. Klachten m.b.t. bekken en bekkenbodem kunnen verminderen door een goede ademhaling en ademtherapie.

Bij kinderen wordt de ademhaling vaak geblokkeerd door een verkeerde lichaamshouding tijdens lopen, zitten, liggen en staan of tijdens hun spel. Ademklachten bij kinderen kunnen ontstaan door bronchiale klachten, maar ook spanningen of een verkeerde verwachting m.b.t. sociale vaardigheden en schoolprestaties kunnen een rol spelen. Dit kan drukte en onrust, onzekerheid, angsten, slapeloosheid, buikpijn, hoofdpijn, nervositeit etc. tot gevolg hebben.

Bij kinderen wordt de ademhaling vaak geblokkeerd door een verkeerde lichaamshouding tijdens lopen, zitten, liggen en staan of tijdens hun spel. Ademklachten bij kinderen kunnen ontstaan door bronchiale klachten, maar ook spanningen of een verkeerde verwachting m.b.t. sociale vaardigheden en schoolprestaties kunnen een rol spelen. Dit kan drukte en onrust, onzekerheid, angsten, slapeloosheid, buikpijn, hoofdpijn, nervositeit etc. tot gevolg hebben.

Ademtherapie kan ervoor zorgen dat ademen weer spontaan en vanzelf gaat en we onze energie weer optimaal kunnen gebruiken. We voelen ons dan weer in balans. Op een goede manier leren ademen is bedoeld voor kinderen en volwassenen met ademklachten als hyperventilatie, bronchiale klachten, longklachten, hartklachten, een verkeerd adempatroon en zwangeren. Verder is het uitermate geschikt als hulpmiddel bij spanningsklachten, depressie, leren onthaasten en burn-out.

« | »

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *